Relaxační masáž

30/50 min

Relaxační masáž patří mezi nejoblíbenější formy masáží, zejména v dnešní uspěchané době, kdy je stres jednou z hlavních příčin fyzických i psychických potíží.

Pomáhá ulevit od bolesti, napětí a ztuhlosti svalů. Zároveň podporuje krevní oběh, lymfatický systém a přirozené vylučování toxických látek z organismu. Při masáži se používají jemnější a pomalé hmaty, které navozují pocit klidu, pohody a celkového uvolnění.

Relaxační masáž přináší:

• uvolnění těla i mysli
• zmírnění stresu a napětí
• úlevu od bolesti zad a ztuhlosti šíje
• celkové zklidnění a regeneraci organismu

Díky použití kvalitních aroma olejů pomáhá navodit stav vnitřní harmonie a hlubokého uvolnění.

Relaxační masáž se doporučuje jako pravidelná péče (1–2x týdně), protože má pozitivní vliv na krevní oběh, metabolismus, vylučovací systém i centrální nervový systém.

Klasická masáž

30/50 min

Klasická masáž hraje důležitou roli zejména při prevenci onemocnění pohybového aparátu, ale je vhodná i při celkovém oslabení organismu, například při nachlazení.

Má výrazný relaxační účinek – během masáže dochází k hlubokému uvolnění, které pozitivně působí nejen na tělo, ale i na psychiku.

Regenerační masáž (klasická masáž) je ideální po intenzivní sportovní aktivitě. Pomáhá:

• zmírnit svalovou únavu
• urychlit regeneraci měkkých tkání
• odstranit laktát ze svalů
• zklidnit organismus

Používané techniky jsou jemnější a pomalejší, což přispívá k efektivní regeneraci a celkovému uvolnění těla.

Sportovní masáž

30/50 min

Sportovní masáž je složena z uspořádaného souboru speciálních masérských hmatů, které připravují tělo i mysl na fyzický výkon nebo pomáhají odstranit únavu a podpořit regeneraci po něm.

Tato masáž dokáže klienta fyzicky i psychicky připravit na maximální výkon tím, že organismus aktivizuje a povzbudí. Zároveň přispívá k rychlejšímu zotavení po sportovní zátěži.

Sportovní masáž je:

• dynamičtější, rychlejší a intenzivnější
• zaměřená na svalovou aktivaci i regeneraci
• vhodná před výkonem i po něm

Při masáži se využívají ráznější techniky, například tepací hmaty s tonizačním účinkem nebo masážní pistole, které pomáhají uvolnit svalové napětí a podpořit prokrvení.

Sportovní masáž je vhodná nejen pro aktivní sportovce, ale i pro každého, kdo má zvýšenou fyzickou zátěž nebo potřebuje účinnou regeneraci svalů.

Baňkování

Baňkování je účinná metoda, která se často využívá jako doplněk ke klasické masáži. Je vhodná zejména při problémech a onemocněních pohybového aparátu.

Má řadu pozitivních účinků na organismus. Mezi hlavní přínosy patří:

• uvolnění svalů a odstranění bolesti
• uvolnění trigger pointů
• podpora detoxikace organismu
• zlepšení krevního oběhu
• stimulace lymfatického systému

Baňkování může přinést úlevu také při dýchacích obtížích, jako je astma, záněty průdušek nebo kašel. Zároveň pomáhá snižovat otoky nohou a podporuje přirozenou obranyschopnost organismu.

Tato metoda působí komplexně na tělo a přispívá k celkové regeneraci i uvolnění.

Tejpování

Tejpování je fyzioterapeutická metoda, která podporuje přirozený proces hojení svalů, šlach a kloubů.

Pomáhá uvolnit přetížené a namáhané svaly, zároveň je však dokáže zpevnit a stabilizovat při zvýšené zátěži. Využívá se jak při sportu, tak i při běžných aktivitách, jako jsou náročné výšlapy nebo dlouhodobé zatížení pohybového aparátu.

Tejpování přináší tyto výhody:

• podpora regenerace svalů a kloubů
• uvolnění napětí a snížení bolesti
• stabilizace a ochrana při zátěži
• zlepšení funkce pohybového aparátu

Díky svému účinku pozitivně ovlivňuje fungování celé pohybové soustavy a pomáhá tělu vrátit se zpět do rovnováhy.